学籍号和毕业证编号

摘要：本文作者提到自己的脚跟手术后的恢复问题，询问关于肌腱拉伸和脚踝关节病的解决方法。同时作者也讨论了关于高中毕业证学籍编号的问题，提到自己右肩习惯性脱臼的情况和深蹲引起的足后跟疼痛问题。文章还提到了作者对国内文明的自豪以及对朋友的感谢。