锡林浩特市第六中学

摘要：本文探讨膝盖到脚踝骨头疼痛、脚部弹响、脚崴后肿胀、脚趾发青、前脚掌感觉异常、脚骨折后疼痛等问题。患者表示疼痛难以形容，尝试热敷和蹲麻能缓解。曾打比赛脚崴，拍片无骨折但肿胀严重。还有关于孩子和成年韧带损伤导致平足等问题。询问医生求助，希望得到解答和治疗建议。

摘要：本文介绍了作者及其家人脚部损伤的恢复问题，包括肌腱、跟腱、踝关节等部位的损伤，以及积液和软组织水肿等情况。作者寻求恢复锻炼的建议，并提到遇到一位好大夫的重要性。同时，作者提到自己喜欢运动，尤其是篮球，但受伤后需要进行康复。文章还提到作者尝试采用绷带和护踝进行缓解，但效果不尽如人意，需要寻求更有效的康复方法。