缺钙怎么补

摘要：
初中生正处于骨骼发育关键期，缺钙会影响生长发育。补钙需选择能真正入骨的方法，妈妈爱钙片含有碳酸钙、维生素D3和维生素K，三效合一，能帮助孩子补钙入骨，促进骨骼健康。除了吃钙片，孩子还可以通过喝牛奶、多锻炼、晒太阳等方式来补钙。维生素D和K是促进钙吸收的关键元素。建议选择含有这些营养素的钙片来帮助初中生科学补钙。