初中男生吃什么补身体

这篇文章讨论了中学生如何通过饮食来补充营养，特别是大脑的营养。文章提到中学生是大脑发育的最佳时期，需要通过补充营养物质来提供身体所需的营养。推荐的食物包括枸杞、龙眼、鸡肉、花生、海带、蛋、核桃等，这些食物都有助于补脑提神。此外，文章还介绍了铁、植物蛋白和碱性物质等营养素的重要性，以及如何通过食物来补充这些营养素。建议在营养师的建议下食用，以搭配出最适合中学生的营养餐。