四级复习时间

摘要：

考四级时感到紧张是正常的，但过度紧张会影响考试成绩。心理专家指出，过度紧张是因为对考试的看重。控制情绪、增强理性思维有助于缓解紧张。提高自信、相信自己的能力是应对紧张的关键。创造良好学习环境、增强理智感、及时克制冲动也是有效的方法。其他方法如散步、听音乐等可帮助稳定情绪。重要的是要顺其自然，放松自己，保持良好的心态面对考试。

本文讲述了一个作者在英语四级考试中获得高分的故事，其中提到了他的备考方法以及对不同环节的理解，包括听力、阅读、写作和翻译等方面。作者强调了坚持的重要性，并分享了自己在备考过程中积累的经验和教训。文章还提到了英语四级考试的重要性和通过率，以及证书对企业吸引力的变化。