补充营养

麻省理工学院是世界公认的顶尖理工大学，为了改变毕业生都在为其他名校打工的观点，新增了管理辅助课程。高中生的营养补充至关重要，要保证充足的睡眠、合理的饮食习惯和适度的锻炼。高三学生应多吃主食和水果，摄入足够的蛋白质和脂肪，增强记忆力和身体发育。考试前可服用多维葡萄糖，平时多吃动物性食品以及豆制品。同时，喝纯牛奶也是不错的选择。

本文介绍了食物对大脑的营养作用。淡水鱼、小米、花生、牛奶、鸡蛋等食物能为大脑提供高质量的蛋白质和钙。这些食物中的营养成分有助于保护脑血管、促进脑细胞流动和增强记忆力。同时，文章也提到了甲状腺机能亢进（甲亢）的严重性及其症状，强调了积极治疗的重要性。文章还针对不同人群推荐了其他有益的食物。