初中男生补什么营养，初中孩子补什么营养？
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初二英语成绩差怎么补救男生矮怎么补充营养？
1.首先可以补充生长激素和甲状腺激素，检查是否缺乏生长激素或甲状腺激素。如果缺乏，需要在医生的指导下补充生长激素或甲状腺激素进行治疗。
二是补充蛋白质、钙和维生素D，增加蛋白质、钙和维生素D的补充。
3.最后，孩子可以多吃肉蛋奶，适量服用钙和维生素D制剂，有助于促进身高发育。
初三孩子最好用什么来补身体？
纯牛奶有助于睡眠，睡前可以喝
如果是因为入学问题，我认为心理调节非常重要。父母应避免不耐烦和高要求，多与孩子沟通。1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜和一点冰，用果汁机打碎，制作营养丰富的果蔬汁。
2.由两个猕猴桃、四个橙子和一个柠檬组成的新鲜果汁富含维生素c，补充体能和美容。
3.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜可口。
4.一根新鲜黄瓜，1/2升豆浆，3片薄荷，一起打碎搅拌，制成清凉的黄瓜汁，消暑解疲。
5.多吃含维生素B的蔬菜、豆类、鱼类、全谷物、牛奶和奶酪，有助于大脑或肌肉的活动。动物肝脏、蛋黄、鱼等富含维生素a的食物应适当食用，以提高夜班工人对昏暗光线的适应性，防止视觉疲劳。
一般的药物对身体有害，无论他的广告有多好，都有副作用，建议改善饮食，肉和蔬菜搭配，适当可以煮一些营养粥。合肥零七零六教育
不能只吃油腻的，多吃蔬菜。早上鸡蛋，晚上牛奶。我今年高二，初三的时候没怎么注意这些，还是和平时一样。只要心情好，树立信心，就会有好成绩。对于初三学生来说，家长的正确心理非常重要。对于饮食，只要新鲜就行。
初中生用什么补维生素？
维生素A：在动物肝脏、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B一、葵花籽、花生、大豆、猪肉、小米、玉米。
维生素B六、肉类、谷类、蔬菜和坚果。维生素B12:猪、牛、羊肉、鱼、禽、贝壳、蛋。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜。
维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼。维生素K：在绿叶蔬菜中。维生素建议：维生素建议：
吃新鲜蔬菜和水果是补充维生素最简单、最安全的方法。不要长期大剂量服用维生素保健品！
青春期孩子的父母应该补充什么营养？
青春期儿童应注意食物不能刺激儿童激素的过度分泌。在医学和营养学领域，我们发现过去强调儿童补充身体的概念。大量的蛋奶和肉的摄入会导致儿童激素分泌过多，导致儿童易怒、易怒、攻击性增强和记忆思维能力下降。大量摄入动物食品也会增加未来个体女性乳腺癌和男性前列腺癌的发病率。从营养补充的角度来看，如果孩子用脑多，可以吃核桃、枸杞等补脑益肝但性平的食物。如果运动量大，可以多吃豆类来增强骨骼和蛋白质。如果孩子情绪暴躁，可以多吃梨、百合等水果蔬菜，让人心情舒畅，身体清澈。以植物为主的食物将有助于身体的生长和智力的发展。
建议不要使用药剂型的营养补充剂。其实商家广告说的很好，真正健康的是纯天然食品。
我建议你读一本名为《中国健康调查报告》的书。现代营养学家坎贝尔博士的观点与传统中医不谋而合。事实上，营养不是另一种补充剂，而是食物清淡健康的饮食习惯。额外的补充剂会导致许多疾病，如性早熟、青少年糖尿病、肥胖等。比如早餐一定要吃好。少吃晚饭，早吃。这有利于身体的生长。可多吃金针菇、香菇、平菇等食用菌类食品，营养丰富、全面，还能提高免疫力，无任何副作用。营养均衡，运动适度，充足的睡眠是最好的方式。儿童在生长期可能缺乏钙和锌。锌是智力发育和生理发育的重要元素，钙就不用说了。当然，其他微量元素也是必要的。
事实上，正常饮食在发育过程中含有各种必要的元素，如果孩子不挑食，基本上不需要特别补充任何营养。除非孩子从事体育运动。多补充维生素，注意饮食的营养搭配，多吃鸡蛋，多喝钙汤。在此期间，大多数儿童缺钙
本文总结大纲：3.最后，孩子们可以多吃肉、蛋和牛奶，适量服用钙和维生素D制剂，这有助于促进身高的发育。多吃含维生素B的蔬菜、豆类、鱼类、全谷物、牛奶和奶酪，有助于大脑或肌肉的活动。初中生用什么补维生素好？A：在动物肝脏、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
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