秋季学期已经过去了近两个月，大学生迎来了仅次于军事训练的痛苦时期。体检全称为“国家体育健康测试”。事实上，这个测试一直伴随着小学到大学，但当我们还是个孩子的时候，我们往往精力充沛，什么也感觉不到。但是经历了高三，经历了大四学生，他们可以每天躺在宿舍里，甚至不用出门。他们的体质真是一团糟。
对于刚刚完成军训的大一新生来说，体检是可以接受的。当时大学生刚上大学，还是很简单，嗯，很简单。但是对于上了几年大学的老油子来说，体检真的很可怕。
特别是自14年以来，国家发布了《国家学生身体健康标准（2014年修订）》，以下简称《标准》。这个标准设定了什么？让我们来看看具体的规定：
学生考试成绩达到良好或以上的，可以参加考核和奖励；成绩优秀的，可以获得体育奖学分。如果考试成绩不及格，考试仍不及格，则学年成绩不及格。当普通高中、中等职业学校和普通高等学校的学生毕业时，标准考试成绩低于50分的，按毕业或辍学处理。
绝望的是，小编问老师，这篇文章的执行情况。呃，老师给的是一个坚定的眼神，必须执行上级的规定。也就是说，如果大学生体检成绩低于50分，他们真的不能毕业。大学生能否毕业，不是因为天天玩游戏，而是因为引体向上拉少，1000米跑得太慢。
嗯，没有办法。体检马上就要到了。50岁以下不能毕业是真的。请老师吃饭没用！！
只好自己探索一下有没有办法，先查一下标准表，看看有什么简单点。
体重指数，呃，这个短时间的变化是不现实的。但是根据学长传授的经验，老师很有可能会因为体检而报告自己的身高和体重。里面，有可操作的空间，身高一点，体重一点。但请注意，四年中报的身高最好是增加，否则，很尴尬。
肺活量，听说肺活量可以用吹气球锻炼，这是一个小技巧，不要吸一大口气，用鼻子像闻花一样，慢慢吸入，慢慢吐出来。
立定跳远。如果不是很严格，踩下线，尽量向前倾。如果你跳进沙坑，你可以偷偷地踩在下面。脱下外套，甩起胳膊，很重要。
1000/800米。这个，终点线永远不会到达地平线，一定要保持自己的节奏，不要第一圈跟着别人冲刺，否则以后可能不会坚持下去，一定要记住不要走，无论你跑得多慢，一旦开始走，就会更累。
引体向上，不要害怕丢脸，选择最短的单杠，短单杠真的很有帮助，如果老师更善良，你不能放下头，只要低于酒吧。
跑50米，一般两四个人同时测试，一定要选择一个跑得很快的学生一起跑，距离很短，同学会极大地激励你。
仰卧起坐，如果女孩感到难以仰卧起坐，找到合适的伴侣，通常是一个人仰卧，一个人压腿，事实上，压腿的人可以在你身体虚弱的时候偷偷拉你。
如果你是大四学生，有好消息，老师一般不会故意卡你，你只是去参加考试，不要害怕，只要你参加，老师会让你酌情生活。
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