会损害老师的心脏，我们的工作是需要心脏和神经的工作，知道他们的神经系统和心脏，这样的集体活动可以放松老师经常被迫抑制兴奋和愤怒"弹簧
教师是一种神圣的教育职业，许多亚健康疾病潜伏在教师身上，每当谈到教师的健康时，很多人抱怨:心脏不好心脏有点小问题。
那怎样保护心脏和神经呢？
那么，如何保护心脏和神经呢？向金老师不会让你切断一切会引起个人情绪的事情，也不会让自己冷漠。首先要考虑我们工作的特殊职业条件。我们的工作需要心脏和神经的工作，需要时刻消耗大量的努力。面对不断变化的形势，我们的劳动不仅会产生紧张和兴奋，还会产生情绪抑制。所以自律"控制自己的能力也是一项必要的技能，因为它决定了教师的顺利工作和他的健康状况。不会正确抑制频繁的兴奋，不会"控制情况会损害教师的心脏，使其神经系统极度疲劳。
但是，如何培养自己的能力呢？首先要了解自己的健康状况，了解自己的神经系统和心脏状况。人的神经系统非常灵活，教师应该学会利用这种灵活性来控制自己的情绪。我是这样培养自己的能力的，教师资格考试的内容和科目，不要让负面现象萌芽，比如皱眉，夸大别人的坏习惯，夸大孩子不正常的意图和行为(很难用语言表达，但我们的教育工作确实存在这种不足)，习惯于像要求大人一样要求孩子，把孩子培养成一个说话好的人，或者一台冷漠接受真理和训诫的机器。我总是尽量不让自己兴奋，不给自己压力，而是选择缓解情绪。为此需要做些什么？如何避免经常强迫自己和克制自己？最基本的方法是将整个教师团队的精力转移到需要精神统一、集体创造、集体和个人劳动凝聚力、个人价值观交流的职业生涯中。经验让我相信，正是这样的集体活动可以放松教师经常被迫抑制兴奋和愤怒的压力"弹簧”。假如不放松"弹簧",而使精神高度集中，就容易受到刺激，变得过度紧张和情绪波动。每当情绪在工作中完全放纵，或相反，即情绪被压抑时，就会出现这种危险情绪的波动。
向金先生和孩子们一起去树林玩。在我们中间，有一个蓝眼睛的小男孩，鼻子翘曲，雀斑长。他非常活泼、顽皮和活跃。当孩子们聚集在森林里，听我说下一步该去哪里，以及如何不在森林里迷路时，小男孩跑到森林里藏在峡谷里。我们都听到他在喊...看，你可能会觉得这个小男孩意图不好，想影响我们在森林里的远足。但我告诉自己，不要夸大孩子的意图。因为他只是一年级的孩子，他想不出这么深。我不会紧张，更不用说生气了，而是玩了一个非常有趣的游戏，教师资格证书考试要考什么科目。
孩子们，我们不说话先藏起来，现在不是我们去找他，而是等他来找我们。悄悄藏起来，不要把脚下的草弄响，大家都溜进了我知道的一个洞里，藏在里面，孩子们兴奋地看着自己的藏地。小男孩喊了几次之后就沉默了。他去了别的地方，模仿黄鹂的歌声，慢慢地走近我们以前坐的荒地。他又喊了几次，我听到了他声音中的恐慌。他已经在那片荒地上了，不再喊叫，也不再模仿鸟儿的歌声，而是惊慌地叫着我们：你们在哪里？回答我!与其强迫自己抑制自己的兴奋，不如找一个以另一种完全不同的方式引起兴奋或愤怒的活动，帮助你控制它"按下弹簧。以一种笑话的方式面对不愉快的事情，你将成为所有思想和感情的主人。
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