大学生就业论文3000字(哪边都可以)

在一些专业中，专科生的就业率甚至高于本科生，这不仅与学生的就业预期不同，也与舞蹈专业毕业生丰富的实习和实践经验有关。一般来说，本科毕业生和专科毕业生的就业率差别不大。90%以上的毕业生有过正式的实习经历，大部分表示实习经历对目前的工作有帮助；

大学生就业论文3000字

大学生就业现状分析:一篇3000字的短文2。

大学生就业形势论文3000字范文3
舞蹈专业就业形势分析

本文结合教学实践，分析了舞蹈专业学生的就业现状，并在此基础上，通过文献和实践研究，分析了舞蹈专业学生的就业特点，从社会宏观、学校并由学生自己提出相关策略，以提升舞蹈专业学生的就业质量。

关键词舞蹈专业就业形势分析

随着我国高等教育的快速发展，舞蹈专业的办学规模不断扩大。随着扩招，越来越多的舞蹈毕业生到来，他们都面临着沉重的就业压力。如何处理这一系列问题，是社会、学校而舞蹈专业本身也是无法避免的。本文结合我院的实际情况，分析了舞蹈专业的就业形势。

一、舞蹈专业就业现状

根据我院的实际情况，根据舞蹈表演、舞蹈科学、编导、艺术教育等不同专业的毕业生去向，可以分为以下几类:

第一，进文艺团体。表演专业的学生通常身体素质和专业较好，外在形象良好，可以从事相关的表演工作。我院扩招前，学科建设和培养目标不完善，很大比例的毕业生从事这类工作。

第二，从事教育工作。这类学生通常是舞蹈专业理论成绩较好的学生。教育岗位对学生文化的影响
对素质的要求比较高，但是对学生外在形象的要求比较低。但由于学生在选择教育职业时必须有教师资格证，这在一定程度上增加了学生成为教师的难度。

第三，编导专业的社会需求比其他专业少，通常会出现大面积改行或者本专业的现象。

第四，美术教育专业是一个就业空间较大的新兴专业，主要针对中小学美术教育教师的要求。它的专业辐射面广，但不需要高精尖的专业技能。

第五，继续学习。由于就业的限制，一些家庭条件较好的舞蹈专业学生毕业后会选择考研。
或者通过其他途径深造，这主要要求学生的文化素质较高。而且由于我国对于获得硕士学位的要求更加严格，学生选择继续深造存在一定阻力。

第六，自主创业。由于舞蹈专业的限制，目前选择自主创业的学生并不多。但随着我国国民文化水平和欣赏水平的提高，中小学美育的普及，将为舞蹈专业大学生创业提供更多的机会和条件。预计几年后我们学院自主创业的学生数量会大大增加。

第七，转向其他行业。有些舞蹈专业的学生毕业后会选择转行。这些人会通过各种关系做一些其他行业的工作，比如参军、进事业单位、在企业做一些简单的文书工作，或者考其他专业的研究生等等。

二、舞蹈专业就业特点分析

结合工作实际，对我院舞蹈专业毕业生进行抽样问卷调查，分析研究舞蹈专业学生的就业特点。

(1)学历因素弱化，性别差异突出。

由于舞蹈专业多为应用型专业，在本科和专科阶段，人才选拔的特点与文史类理工科专业并不一致，即“学历越高就业率越高，学历越低就业率越低”。用人单位在用人标准上主要关注毕业生的专业技能和实际操作能力。在一些专业中，专科生的就业率甚至高于本科生，这不仅与学生的就业预期不同，也与舞蹈专业毕业生丰富的实习和实践经验有关。一般来说，本科毕业生和专科毕业生的就业率差别不大。

这项调查显示，女毕业生的人数远远多于男毕业生。但从签约率来看，女毕业生就业比男毕业生更难。根据其他相关研究，同等条件下，女毕业生的就业机会仅为男毕业生的83.2%，女毕业生的初次就业率比男毕业生低9.5%。统计结果显示，在舞蹈专业毕业生的就业过程中，男性毕业生的就业空间和就业率相对优于女性毕业生。女生就业的特点是就业率低，就业质量低于男生。

(二)就业理念理性，就业目标明确。

从舞蹈毕业生的职业理想、就业准备、就业地域选择等问题的调查结果来看，超过40%的本科毕业生在大三时实现了自己的目标，即希望通过考研等方式继续深造，提高自己的就业筹码和职业素养；90%以上的毕业生有过正式的实习经历，大部分表示实习经历对目前的工作有帮助；以前，有些学生通常要到大三才考虑这些问题。在大多数学生看来，考上大学不是终点，人生发展才刚刚开始，表现出强烈的自我规划意识。同时，大学生职业发展目标明确， 表现出更加务实的倾向。许多毕业生开始在媒体相关行业工作，如电视台、社会艺术培训机构、平面媒体或
计划在广告公司实习。到大四的时候，已经有了丰富的实践经验和专业技能，可以快速上手。

(3)专业对口程度低，就业选择多样化。

从调查中我们注意到，大部分毕业生更关心的是能否顺利实现就业，就业能否促进其人格的发展和自身价值的实现，大部分毕业生在就业或择业时对职业是否专业对口的要求越来越低。当被调查的毕业生被问及确定工作单位时考虑的首要因素时，超过50%的人选择了是否有利于个人发展和晋升。超过40%的人选择是否能提供良好的工资和福利；只有不到20%的毕业生强调择业时专业一定要匹配。大部分受访者认为只要自己的专业与就业相关，甚至只要能就业， 他们的专业对不对并不重要。可见，大部分毕业生对专业不匹配的接受是理性务实的。

三、提高舞蹈专业学生就业率的途径

在日益严峻的就业形势下，如何提高学生的就业率，让更多的学生能够找到工作，这就要靠我们了。学校以下措施仅供参考。

(1)宏观层面:为学生就业提供坚实后盾。

从宏观层面来说，政府和社会应该重视艺术舞蹈类毕业生的就业问题，并采取一定的措施，主要可以通过以下两个方面来实施。

一方面，制定相关就业政策，保障弱势学生的利益。根据我国目前的国情，立法部门应加强立法中相关问题的规范或对毕业生就业进行专门立法，如配合立法机关加强毕业生就业立法。中国现有的就业政策和立法在内容上是全面的，但如果把这些规范或政策放在经济全球化的背景下分析，还需要进一步完善。

根据现有的法律法规和政策，结合现有法律法规在就业工作中的盲点和误区，查漏补缺，配合相关立法机构制定更具操作性的就业法案。从而更好地解决舞蹈毕业生中弱势群体就业难的问题，帮助和支持舞蹈专业学生顺利就业。

On the other hand, develop cultural and creative industries and provide a broad employment platform. At present, the related industries of the tertiary industry have become the main way to attract college graduates, while the cultural and creative industries represented by business services, leisure and entertainment software industry, animation industry, film and television broadcasting industry, culture and art industry, media industry and R&D and design industry are the best places for dance college students to find jobs. We should further develop the labor absorption capacity of cultural and creative industries. The government can provide a good platform for the employment of dance students by encouraging the development of cultural and creative industries.

(二)学校水平:调整工作重心，保证学生就业。

从学校有鉴于此，应该从多方面入手，保障学生就业。

首先，学校我们应该正确对待学生的就业适应性。目前对舞蹈专业的就业适应性存在一些误区，应做出以下调整。招生和就业并重。在扩招的前提下，学校重点工作既要围绕招生制定计划、安排工作，又要把学生就业纳入整体布局；二是加强对舞蹈专业学生的就业指导。平时可以加强就业课程的指导，在学生毕业前加强指导。三是把培养舞蹈专业学生的就业适应性作为工作目标之一，提供学校教育与社会实践有机结合，促进学生社会适应能力的培养模式。通过这些观念的改变， 舞蹈专业学生就业适应性的培养可以达到理想的效果。

其次，教学改革应以就业适应为基础。目前高校教学改革有三个基本特点:一是课程设置和教学内容强调尽可能反映学科发展的前沿，重视基础学科；二是在教学方法上，强调培养学生的实践能力，特别是创新精神和创造能力；第三，注重现代教学手段的运用，强调教学效率的提高。

这种方式忽略了对就业适应性至关重要的实用技能和人际交往。
因此，能力的培养学校我们应该从教育目标上认识到培养舞蹈专业学生就业适应性的重要性。在安排舞蹈课程和评价教学质量时，也要注意通才与专才的结合，舞蹈基础理论与舞蹈实践的结合，舞蹈专业学生学习能力和社会技能的培养。此外，在课程设置和专业设置上也要充分考虑毕业生未来的就业需求。

此外，教学计划中应加强社会实践。许多学生几乎一致认为在学校没有社会实践的机会。为加强校内社会实践，建议采取以下措施:一是在教学计划中加强社会实践课程，安排一定学分纳入对学生的考核指标；二是学生在工作中适当安排社会实践的内容，在假期组织一些力所能及的社会实践活动；第三，加强实践的组织和指导，争取实践单位的支持，提高实践的有效性。

(三)学生观点:加强自身素质培养。

对于学生本身来说，也要及早考虑和规划就业。

一方面，树立正确的就业观，培养自主创业能力。毕业生要有明确的发展方向，端正心态，正确认识自己，积极面对就业。舞蹈学院学生的专业比较少。因此，更需要服从社会的需求，调整就业预期，树立“先就业后择业”的思想。毕业生要全面客观地定义自己的人生价值，不能单纯追求既得利益，要有社会责任感，把自身发展与社会需求结合起来。舞蹈学生在校期间不仅要学习基础理论和专业知识，还要参加实践和实习活动，提高综合素质。

另一方面，利用就业指导机构进行职业生涯规划。
。对于本科生来说，在大一和大二阶段，都可以通过学校帮助，了解职业特点，发现自己的兴趣和职业倾向；在大三大四的时候，可以逐步研究自己的社会实践、求职技巧、职业道德等方面，确定自己的职业目标，有针对性地培养自己的专业技能。

总之，社会各界，包括学生自身，都应该以负责任的态度，考虑舞蹈专业的可持续发展。只有加强舞蹈教育工作者的沟通交流，打破原有的封闭状态，努力控制人才市场；在学科设置和专业理论上取长补短；在教育学生的问题上，纠正学生不正确的思想和就业观念。只有这样，才能从根本上解决舞蹈专业的就业问题。

[1]张莉，李小虹。高校舞蹈教育中存在的问题及对策[J].平原大学学报，2005，(05)。

[2]唐娟，项炯。形体舞蹈选修课与大学生气质的培养[J].西昌学院学报(自然科学版)，2007，(03)。

[3]潘斌。浅析高校舞蹈教育的成因及对策[J].武汉科技学院学报，2006，(06)。

[4]李达。论舞蹈人才的培养与社会需求[J]。教育时代(教育教学版)，2010，(7)。

[5]张金英。大学生综合素质的提高与舞蹈艺术的教育功能[J].山东青年管理干部学院学报，2003，(05)。
大学生就业形势论文3000字范文4
关于“大学生就业形势问题”的思考

就业是每个人和家庭都要面对的问题，是民生之本。随着高校扩招、社会经济条件的变化和产业结构的不断升级，我国大学生就业问题日益突出。针对大学生与就业岗位信息不对称的问题，首先介绍了毕业生就业信息的作用和来源。然后，分析了毕业生就业压力大的原因。最后，本文分析了国家、社会，学校从四个方面提出了缓解大学生就业压力的措施和途径。

【关键词】大学生就业；渠道；措施

一，就业信息的重要性

从国内外对教育方法和解决就业问题的研究中可以看出，大多侧重于高等教育中的能力培养，而忽视了专业技能、社会适应能力和沟通能力的培养。这种做法通常会让刚走出校园的学生需要很长时间来适应复杂多变的社会。因此，为了避免这种情况，大学教育和社会需求应该结合起来。要做到这一点，及时有效的就业信息尤为重要。

首先，高校可以与企业建立良好的合作关系，通过企业提供的就业信息了解社会需要什么样的人才，从而灵活调整教育模式。这样社会就能有效快速的从高校吸纳人才。[1]朱继光(2009)曾提出学校和企业加强联系，共同培养大学生的就业能力。

一是加强校企合作，让高校了解用人单位需要的人才类型和对毕业生就业能力的要求；

第二，加强与学生的沟通，让大学生尽早了解用人单位的需求；用人单位应该为大学生提供更多的见习和实习机会。此外，大学生自身也要明确自己未来的发展方向，了解社会发展趋势，关注当下的就业动向。根据企业的用人要求，找到自己的不足，从而及时更新知识，弥补自己的不足。

目前，大学生获取就业信息的途径有以下几种:
1.校园招聘会。校园招聘会主要面向中小企业，很多是民营企业。
2、学校校园发布的就业信息。校园就业信息有参考价值。
3.社会人才招聘会。社会人才招聘俱乐部涉及岗位多，信息广，是获取各类岗位有效信息的理想渠道。
4.报纸或新闻媒体。这样获得的信息一般比较繁琐，缺乏针对性。
5.亲戚朋友父母提供的信息。

二，大学生就业困难的根本原因

改革开放以来，我国教育取得了优异的成绩，但教育观念并没有得到根本扭转。近年来，高校扩招使得毕业生就业市场逐渐从买方市场转变为卖方市场。此外，由于竞争日益激烈，企业对高素质、高能力、高水平的要求越来越高。

相关国家政策和改革的影响

尽管中国已经从计划经济步入市场经济，但户籍制度、社会保障制度和人事管理制度仍不完善。由于经济发展速度与社会体制改革不相适应，也给大学生就业带来困难。比如因为大城市经济比较发达，有很大的发展空间，有很好的创业环境，很多大学生毕业后就把目光集中在那些比较发达的城市。但是很多大学生因为户口问题，无法申请到自己创业的贷款资金，梦想也就破灭了。另外，很多企业，尤其是私企，不能像国企一样给大学生提供五险一金保障，导致很多毕业生不愿意去私企或者小企业工作， 从而导致供求不匹配。

(二)高校扩招和教育模式的影响

近年来，高校不断扩大招生规模，导致毕业生就业市场严重失衡。大学生是宝的传统说法已经退出历史舞台，但是大学生就业难已经成为不争的事实。从2000年开始，我国高校毕业生人数逐年增加，增长速度与社会可提供的岗位相差甚远。

随着高校招生人数的增加，毕业生的数量也在增加。根据招生和毕业生的增长率可以看出，每年的增长率都是正的，2013年高校招生和毕业生人数都超过了700万。这远远超出了社会所能提供的工作岗位范围。

此外，一些高校因循守旧的教育机制也是造成大学生就业困难的一个因素。在知识快速更新的时代，高校应根据就业形势灵活改变自身的教育模式，运用新的知识和技能培养社会需要的综合型人才。总之，[3]高校作为人才的生产者，要注重培养学生的学习能力。新世纪的经济规律表明，未来
职场竞争将不再是知识和专业技能的竞争，而是学习能力的竞争。

(三)企业要求苛刻，盲目追求高学历和高毕业证

随着毕业生人数的逐年增加，企业掌握了毕业生就业市场的主动权和话语权。在招聘过程中，他们往往利用毕业生市场供大于求的特点，提高就业标准，对一般本科院校和专科院校的学生简历不屑一顾。他们打着“吸收高层次人才”的旗号
，专注于少数名牌大学，而忽略了其他普通高校的毕业生。这种现象往往让一般院校的毕业生感到自卑，所以不愿意和名牌大学的毕业生竞争同一份工作。

(四)大学生就业观念落后，能力不足，求职方式不合理。

就业观对大学生择业行为有很大影响，合理的就业价值观是大学生做出正确选择的关键。一方面，刚毕业的大学生往往对自己期望过高，一心追求高薪、高福利、环境适宜的职场。同时，人们对在欠发达地区和基层部门工作持怀疑态度，这种滞后的就业观念导致供需结构失衡。所以社会上经常出现“没人有工作，没人有工作”的现状。另一方面，一些学生进入大学后，因为自律能力差，任意放纵自己。

大学四年，我的能力没有得到提升。另外，正确的找工作方式也是获得理想工作的关键。俗话说，条条大路通罗马，成功的道路往往不止一条，求职的方式也不是绝对的。一般来说，求职方式主要有招聘会、网上求职和电话求职。但不同的工作性质需要不同的求职方式，不同的求职方式有不同的方式方法。[2]

三，缓解大学生就业的途径

面对毕业生数量与就业岗位的不对称，解决毕业生就业问题迫在眉睫。为了缓解大学生就业难的现状，尽快找到解决办法，国家、社会、学校大学生应该积极行动起来，共同努力，最终实现建立“市场需求为导向，政府调控为辅助，以人为本”的教育体系学校推荐以就业机制为中介，以学生和用人单位双向选择为基础。

首先，国家要为大学生提供良好的就业环境。政府应该坚持积极的大学生就业政策。对于积极响应“三支一扶”和西部计划的大学生，政府应提供良好的社会保障，并鼓励他们在贫困和偏远地区磨练自己。

第二，建立规范的人力资源市场。政府应加强对人力资源市场的监管，确保招聘过程公开、公平、公正。第三，健全和完善自主创业、自主创业的政策。国家应该鼓励大学生创业，为大学生创业提供一个良好的平台。比如，为了实现大学生从就业竞争者向就业先锋的转变，国家可以通过建立大学生创业基地，为他们提供贷款资金、法律援助等。

这种方式使企业家不仅能解决自己的就业问题，还能创造更多的就业机会。第四，完善教育体系，调整培训结构。国家应根据社会需求制定合理的招生计划和完善的教学模式，并将相应的指标和政策及时传达给各高校。

社会经济条件的变化对大学生就业产生了重大影响。当前社会经济条件对就业的影响已经成为一个迫切的理论和实践问题。随着中国经济体制的改革，三大产业的结构发生了变化，最后三大产业能够吸收的就业潜力也在逐年变化。因此，协调三大产业之间的劳动力配置成为缓解大学生就业的重要因素。

就业总人数每年都在增加，但是第一产业的就业人数每年都在下降，而第二、第三产业的就业人数却在逐年增加，这说明就业岗位开始从第一产业向第二、第三产业转移。从图2可以看出，第一产业从2005年的44.8%下降到2012年的33.6%，下降了约11个百分点；第二产业从2005年的23.8%上升到2012年的30.3%，提高了约7个百分点，成为增长最快的产业；第三产业从2005年的31.4%上升到2012年的36.1%，提高了5个百分点，并于2011年首次超过第一产业比重。

刚走出校园步入社会的学生，由于缺乏社会经验和正确的导向，在求职过程中常常碰壁。因此，高校作为人才的培养者和输出者，应该引导大学生树立正确的就业观念，帮助他们进行适当的职业规划。首先要让职业生涯规划成为大学的必修课，让所有学生对职业生涯规划课程有一个全新的认识，让他们知道开设这门课程对他们未来就业的意义和重要性。

此外，高校应该采取灵活的教学方法，使学生能够真正参与到课程中来。在课堂上，老师可以用案例分析和一些成功案例来激发学生的学习动力。此外，对于不同背景和经历的学生，高校可以选择有针对性的教学方法，既能提高学生的学习效率，又能激发学生对课程的兴趣。相反，如果所有高校都采用相同的教学模式，很容易让学生产生抵触情绪，结果只能是适得其反。

最后，学生要学会在面对社会环境和国家政策的重大变化时，如何调整自己的职业规划。职业规划不是一成不变的，任何事物都是发展变化的，没有一种方法或技巧是永远有效的。因此，高校应根据自身特点，为学生提供科学有效的指导，使其对职业规划有一个动态的把握。其实，为了让学生更了解职业生涯规划，职业生涯规划可以分为内部职业生涯规划和外部职业生涯规划，两者有一定的区别和联系。

内外部职业生涯规划各有特点、范围和方法。但这两者是相互联系、相辅相成的。因此，高校在指导学生进行自己的职业生涯规划时，要让他们了解内外部职业生涯规划的知识，以便灵活运用职业生涯规划。

面对激烈的竞争形势和严峻的就业压力，大学生需要提前规划自己的未来。首先，我们应该加强我们的独立意识和创新意识。现在很多大学生依赖性很强。他们凡事都要问父母或朋友，缺乏主见。但是对于走出校门的同学来说，是敢于拼搏，努力拼搏，为之奋斗的时候。他们运用自己的思想和智慧去追求自己的梦想，去做自己想做的事情。作为新一代的年轻人，他们也需要创新。创新意识可以增强人的内在动力。创新本质上概括了一个新的人才标准，它包含了一个重要的信息:社会需要充满活力、具有开拓精神、具有新的思想道德素质和现代科学文化素质的人。

它能激发人的主动性、积极性和创造性，从而极大地丰富和拓展人本身的内涵。
江泽民曾说:“创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。”第二，要有竞争意识。竞争是一种能力，能让人感受到生命的存在，让人的生活充实而有意义。如果一个人缺乏竞争意识，就意味着他没有奋斗和进步的动力，所以他终究逃不过平庸和被淘汰的命运。

所以，新时代的大学生要勇敢，要有竞争力。第三，要树立正确的价值观。价值观对动机起导向作用，人们行为的动机也受价值观的支配和制约，价值观对动机模式有重要影响。[5]
价值观是人生的基石，是成功的前提。拥有正确的价值观意味着一个人能够在是非问题上做出正确的选择，意味着一个有道德、诚实、负责任的人是一个值得信赖、值得信赖的人。作为一名合格的大学毕业生，拥有正确的价值观不仅是他成功就业的基础，也是他人生的敲门砖。

[1]，朱继光:。英国大学生就业能力培养模式及其启示。2010年世界教育信息

[2]理查德？尼尔森？鲍里斯:你的降落伞是什么颜色，中信出版社，2002年。

[3]，游星:《狼性法则》，中国时代经济出版社，2005年。

[4]，李俊锁，王·:大学生就业指导，人民邮电出版社，2012年9月。

[5]，李开复:成功的历程，中国商务印书馆，2010。

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补充答案2010-12-1017:29
大学生职业挫折与应对随着就业制度改革的深入，大学生有了更多的择业自主权和机会，同时也遇到了更多的择业困难和挫折。择业挫折会对大学生的生理、心理和行为产生直接影响，不利于成功的择业。如何正确认识和应对职业挫折，以良好的心态参与竞争，克服面临的挑战，赢得职业选择的成功，是社会面临的一个关键问题。学校大学生普遍关心的问题。
对职业挫折的认识职业挫折是大学生在职业选择过程中遇到不可逾越的障碍或干扰，使其需求或动机得不到满足的一种紧张的情绪反应和情感体验。是一种消极的心理状态。职业挫折和其他挫折一样，包含三层含义:职业挫折情境、职业挫折反应和职业挫折认知。其中，职业挫折认知，即对职业挫折情境的感知、认知和评价最为重要。对于同样的职业挫折情境，不同的职业选择认知会产生不同的反应。一般来说，职业挫折情境越严重，职业挫折反应可能越强烈。然而，它们并不总是成比例的。有时候， 职业挫折反应会大于实际职业挫折情况。有时候，即使没有职业挫折情境，也可能仅仅因为对职业挫折的认知而产生职业挫折反应。一般来说，职业挫折有两种类型:一种是由于知识、能力、经验、材料的缺乏而产生的挫败感；另一类是择业过程中遇到的障碍而产生的挫折感，可能是物质的、观念的、社会的。大学生在择业时很可能会遇到不同程度的挫折。如果职业挫折太大、太频繁，或者超过了大学生的承受能力，不能正确对待，就可能造成心理上的困惑或职业选择上的障碍。择业受挫是正常现象。从某种意义上来说， 它有它的优点。它将引导大学生对择业的认知发生创造性的变化，增加解决问题的能力，寻求正确合理的就业。大学生择业受挫的原因复杂多样，一般从客观因素和主观因素两方面来把握。从客观因素看，首先，大学生就业面临新的就业形势。多年来，中国大力推进就业制度改革。在改革的实践和探索中，取得了很大成绩，就业水平全面提高。然而，随着招生规模和毕业生人数的增加，大学生就业势必面临新的形势和挑战。在新的就业形势下，就业竞争激烈， 而大学生必然会遇到曲折和艰辛。这个时候，大学生难免会遇到职业挫折。其次，研究生政策严肃、权威，分配政策的执行有严格的工作程序和规范的步骤。如果高校就业部门的就业指导或政策宣传不到位，毕业生对政策缺乏了解，各行其是，必然导致就业过程中的困难和挫折。再次，在毕业生择业过程中，不正之风仍有一定市场，良莠分布的“错位”现象时常出现，动摇了相当一部分学生的自信心，导致其择业观和价值观的演变。因此， 他们不能正确对待职业选择的问题和职业选择中的挫败感。从主观因素来说，首先，一个人的知识、能力、素质是一个人择业成功的决定性因素。如果一个人知识储备少，能力不突出，综合素质不高，就与自身条件和需求的局限性相冲突，使职业选择受挫。当然，在选择工作的过程中，也会遇到一些意想不到的挫折，比如材料准备不充分，技巧和手法运用不当。其次，很多大学生在就业问题上存在认知偏差，就业观念不更新，就业期望值确定较高。当理想与现实发生冲突时，他们心理混乱，产生负面情绪。第三， 职业动机的冲突导致职业挫折。当大学生选择工作时，他们有时会面临来自两个或更多雇主的选择，双方都渴望对方。“鱼与熊掌不可兼得”，还有一个很难选择的冲突，就是双重趋势的冲突。有时候，面对两个不如意的雇主，无法回避，就会产生“其中一个必须活下去”的心理冲突，也就是回避-回避冲突。其实，大学生择业遇到的心理冲突并不是全部，还有更复杂的回避冲突、双重回避冲突等等。大学生在择业受挫后的择业反应，无论这种挫折情况是由客观因素还是主观因素造成的，都会带来相应的生理、 大学生的心理和行为反应。职业挫折的生理变化是由职业挫折引起的情绪变化引起的。在强烈或持续的负面情绪的作用下，受挫者的神经、心血管、内分泌、消化等系统都会有一系列不同程度的反应。择业受挫后的情绪反应比较复杂，表现形式多种多样，常见的有职业焦虑、冷漠、幻想、嫉妒、逃避等。出于人的自我保护本能，大学生在职业选择受挫后，会自觉不自觉地采取一些活动来消除或减少内心的不平衡。这种摆脱痛苦的自我保护机制， 缓解焦虑，平衡他们择业后的心理，就是心理防御机制。择业心理防御机制有积极和消极两种。积极的行为反应可以在一定程度上缓冲大学生的心理挫折，同时也可能表现出他们在择业中的自信、开朗和进取倾向，从而帮助大学生积极克服择业中的困难和障碍。
应对职业挫折。大学生应对职业挫折的特点(1)合理化。即将毕业的大学生文化素质高，知识储备大，逻辑思维能力强，理性思维色彩浓厚，有一定的阅历，所以大学生在应对职业挫折的过程中往往有理性的成分。(2)多样性。大学生的应对方式往往不局限于一种类型，而是具有多样的特点。应对方式有自我控制、认知超然、补偿、转移、抑制和努力，是大学生这一特殊群体综合素质的体现。(3)封闭。大学生在对待挫折上明显封闭，往往更看重自己的力量，而忽视了社会的支持。2.如何有效应对职业挫折，克服职业挫折，社会，学校重要的是等待外部环境。社会应努力为大学生提供良好的职业环境，尽快完善就业市场和制度，建立公平、公正、合理的竞争机制。学校要大力加强就业指导和心理工作。但是，要想真正战胜挫折，主要还是要靠自己。在这里，我们将重点放在自我应对职业挫折。(1)正确认识职业挫折。大学生第一次就业遇到一些挫折很正常。择业过程中的挫折并不可怕，它不是导致情绪障碍的直接原因，但大学生对择业挫折的看法和解释才是导致情绪和行为反应的直接原因。有些大学怕就业，怕失败， 不理解挫折，认为挫折不应该发生；有的大学生，面对挫折，偏激、盲目、过分片面；一些大学生过分夸大他们的挫折，把它们想象得可怕而不可挽回，等等。这些都是不合理的概念。大学生择业受挫后，要保持冷静和理性，树立自信心，弄清挫折的来源、原因、性质和严重程度，然后考虑解决办法和可行性，最后付诸实践。(2)积极运用心理防御机制，提高挫折承受力。对挫折的承受力直接关系到个人能否承受挫折。挫折承受力强的人往往对挫折反应较轻，遭受挫折的负面影响较小，而挫折承受力弱的人容易受到挫折的负面影响， 甚至意志消沉。大学生在选择工作的过程中，都或多或少的使用了自我防御机制。适当运用心理防御机制可以缓解情绪痛苦，从而提高他们在择业中的挫折承受力，为寻找克服挫折的方法提供机会。有积极防御机制和消极防御机制。我们提倡使用积极的心理防御机制，如升华、认同、补偿、幽默等。当然，不管是哪种方式，都要看大学生在择业过程中如何准确把握，及时恰当地运用。(3)强化社会支持意识，克服封闭反应。大学生倾向于采用封闭的应对方式来应对职业挫折，而很少寻求社会支持，这可能与他们强烈的自尊有关， 这可能与很多大学生认为就业不公开有关。社会支持是一种特定的人际关系，包括师生关系、同学关系、朋友关系、家庭关系、亲属关系等。在同样的就业挫折情境下，社会支持越多的大学生遭受的挫折越少，解决问题的策略越多，速度越快。社会支持是有效增强择业过程中挫折承受力的另一个有力武器。当然，社会支持不是“拉关系”和搞“歪风邪气”，而是职业失意过程中的关心、爱护、帮助、信任、安全和引导。社会支持不应该因为现实生活中的不正之风而被忽视甚至完全否定。(4) 正确自我评价，合理调整就业预期。大学生是一个容易幻想的青年群体。他们在大学伊始就有一种优越感，对未来充满了美好的追求和向往。他们毕业时高估了自己的能力，就业期望值过高，脱离实际，超出实际就业条件，容易产生或加重挫折感。大学生之所以有时应对效率很差，与不合理的就业预期不无关系。毕业生要全面评价自己。既要看到自己的优势，也要正视自己的差距，冷静吸取经验教训，直面就业形势，合理调整就业预期， 并提出下一步的行动计划。大学生的就业预期应以实际需要为基础，抵制功利主义和享乐主义，充分体现事业、服务、奉献社会的精神。使自己的就业观和就业预期与自身条件和社会现实、个人要求和社会需求相一致。

大学生健康心理学论文如何提高3000字？

大学生的心理健康状况关系到国家未来的发展和进步。目前大学生普遍在18-24岁之间，这个年龄段的大学生容易出现心理健康问题。大学生一旦在出现心理健康问题时做出过激行为，对自己、对家庭、对社会都是一种损失。因此，当代大学生的心理健康现状值得关注和思考。
新形势下，做好大学生心理健康教育是全面实施素质教育的一大课题。学校它一直被认为是道德教育的重要组成部分。如何做好大学生心理健康教育需要学校对大学生进行心理测试，分析研究其心理状况，开展心理活动，教育引导大学生不断加强心理素质培养和锻炼。方法/步骤1。培养良好的人格。首先，大学生要对自己有正确的认识，培养自我接纳的态度，扬长避短，不断完善自己。其次，要提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理性积极的应对措施， 化消极因素为积极因素。大学生也要努力提高思想水平，树立科学的人生观，积极参加各种实践活动，丰富人生阅历。
2.建立科学的生活方式。大学生往往学习负担重，心理压力大。为了保持长期的学习效率，我们必须科学、规律地安排日常学习、运动和休息。同时，大学生要学会科学用脑。
3.加强自我心理调节。大学生要学会心理调节，控制不良情绪，实现心理健康。首先，大学生要保持强烈的学习兴趣和求知欲。其次，大学生要保持积极乐观的情绪，开朗的心情，对未来充满信心和希望，在遇到伤心难过的事情时，要学会自我调节，适当的表达和控制自己的情绪。
4.鼓励大学生积极参加业余活动，发展社会关系。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，也为他们的健康发展提供了课外机会。大学生可以通过参加各种业余活动来培养自己的各种兴趣爱好，充分发挥自己的潜力，从而缓解紧张情绪，维护身心健康。此外，通过社会交往，可以不断丰富和激活大学生的内心世界，使他们认识到自己的社会责任，养成遵守社会公德的习惯。
5.增加心理力量。心理学途径有很多，如以人生指导为中心，帮助大学生正确处理学习、交往、择业等问题，提高适应能力；通过关注心理健康，可以引导学生改善情绪和性格，使他们在面对挫折时保持心理平衡；通过对心理障碍的诊断和治疗，引导大学生处理好学习、成才、交友、择业、恋爱、就业等方面的问题。