昨天上午9点，北京青年报毕业证样本网在人大附中通州校区门口看到，很多同学走进校园。确保足够的蛋白质有利于促进身体发育和智力发育。确保足够的蛋白质有利于促进身体发育和智力发育。平时，学生每日需要蛋白质70～80克，复习考试期间可适当增加一些。
高三学生如何补充营养，高三学生自愿返校
从昨天开始，全市非涉疫高三学生返校。昨天上午9点，北京青年报毕业证样本网在人大附中通州校区门口看到，很多同学走进校园。当天，学校三年级有300多名学生返校。返校前一天，学校提前全面消杀。返校当天，班主任在学校门口迎接班主任，确保每个进入学校的学生都符合入学要求。
在学习安排方面，学校按照学生自愿到校的原则，各科教师到学校为学生答疑，并进行心理咨询。未到校的学生可在线与老师沟通。
摄影/本报毕业证样本网郝羿
高三如何补充营养，高三学生如何加强营养？
以早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，确保每天按时准备三餐；
早餐提供足够的碳水化合物，空腹吃苹果或香蕉，早餐吃粥、馒头(或面包)、少量蔬菜等。
午餐提供优质蛋白质和脂质，主食以米粉为主，也可隔几天提供粗粮、谷物等，辅以蛋、肉、新鲜蔬菜等；
晚餐量要控制，一般高三学生晚饭后复习，过饱会导致精神不良，容易导致肥胖，提供清淡的饮食，多吃蔬菜、豆制品、海鲜；
晚上可以补充少量的睡眠食物，如牛奶、少量核桃等；每天安排适量的运动；充足的饮用水等。
高三学生如何补充营养？
1.考试前，应多吃些主食。
高三学生如何补充营养？
1.考试前多吃主食。也可以多吃水果，尤其是含葡萄糖较多的浆果，如葡萄、草莓等。若食欲过差，可适当服用多维葡萄糖。确保足够的蛋白质有利于促进身体发育和智力发育。
2.平时学生每天需要70~80克蛋白质，复习考试可以适当增加。蛋白质最好是动物性食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和肉。大豆蛋白也是优质蛋白质，多吃豆制品是必要的。要适当摄取脂肪可增强记忆力。脂肪含有磷脂和胆固醇。卵磷脂和脑磷脂是大脑记忆功能所必需的物质。磷脂是三磷酸腺苷的主要成分，是脑细胞能量代谢不可缺少的高能物质。胆固醇也是大脑活动所需的物质，尤其是学生。磷脂主要存在于动物食品中，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉和豆制品。
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