湖南司法警官职业学院毕业证书(湖南司法警官学院毕业去向)

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问题一.持之以恒方为上上策新手老手同一种方式

10月18日，大斌收到材料的第一天就拿到了入台证。图片/受访者。

红网时间10月20日讯(记者)

距离2018年长沙国际马拉松开幕仅一天，参赛选手也进入了赛前最后一天的备战。在接受红网体育记者采访时，无论是接触过赛马3、4年的老马，还是去年刚开始的新手，他们都表示，虽然每个人的准备方式有点不同，但赛马是一个循序渐进、持之以恒的过程。每周跑步是最好的准备方式。

全马选手大彬：每月200公里保证

大斌是个资深跑者。虽然2015年第一次参加线下马拉松，但早在2013年就入了跑坑。可能从2015年开始，跑步已经过了‘入坑’的兴奋期，中间的无聊期变成了日常生活。在接受红网体育记者采访时，大斌说道。在三年的赛马生涯中，大斌参加了超过15场全马比赛和两场半马比赛，包括早期的四场马拉松。他告诉记者，他们平时比赛都是全马跑，因为过去周末跑步的训练量是半马。

这次长马参加全马，但这是他第一次参加长马。我是河南人，去年来长沙工作，所以这是我第一次加入长马。10月8日，长马官方公布了比赛路线。周末，大斌骑车走的路线。虽然在长沙工作了一年，但是在河西工作生活，发现长沙还有很多不为人知的地方。在接受红网体育记者采访时，大斌表示：作为一个生活在长沙的外地人，我觉得这条路线很有长沙特色。基本上跑个全马就能对长沙有最直观的了解。"

说到备战长马，大斌告诉记者，这次由于工作原因，无法像以前那样全面系统的备战，但也不可能一周跑三到四次。比赛前，我们会提前三到四个月开始准备。这样循环比较合适。一般周一到周五每次跑10公里或者20公里，周末会跑长途，一周至少50公里，一个月至少200公里。这一次长马忙于赶工作，没有太多时间像以前那样系统地准备。不过，大斌并不担心这场比赛。他说，平时有跑量的积累，所以即使没有系统的准备，这次跑全马的压力也不会很大。跑步还是一个过程。有空的时候，一次绕梅溪湖跑两圈，20公里。最近还是坚持每周跑3到4次7公里。"

田鑫泉(左三)平时和俱乐部队友开会进行跑步训练。

半马选手田新泉：长马是久别重逢的聚会

如果说马劳大斌的位置是梅溪湖，那么新手田心泉的位置就是松雅湖。田新权大学刚毕业两年，现在是长沙县公安局刑警大队的一名辅警。我们值班经常熬夜，所以我开始跑步，跑马拉松，这可能是我想养生的原因。田鑫泉在接受红网体育记者采访时告诉记者，他也很幸运地找到了自己的组织————中国警官马拉松俱乐部。周末和俱乐部的老队友一起训练，每隔一段时间参加俱乐部组织的预约活动。他每隔一天绕着松雅湖跑步，这是他的日常生活。

与大多数跑者不同的是，毕业于湖南司法警官职业学院的田鑫泉并没有入坑的过程。我们经常在警校跑步，一般是5公里起步。参加工作后，田心泉更喜欢跑步。他告诉记者，他大部分时间都在绕松雅湖跑步，通常是10公里。晚上会有很多人在松湖锻炼。如果我遇到有人在湖边骑车，他的速度和我差不多，我会想跟上他们。这似乎是他跑步时的一点乐趣。

去年在橘子洲举办的湖南警察马拉松，是田鑫泉的第一场半马比赛。这是他第二次参加半马比赛，也是他第一次参加正式的马拉松比赛。虽然他是新来的，但他一点也不紧张。我不想赢得这个奖。田鑫泉坦言，今年从5公里到10公里到20公里跑了30公里，但比赛感觉还是不错的。同时，他参加长马的另一个目的是和曾经的同学约好在长沙参加一场别开生面的同学会。据我所知，有四五个同学参加了半马和全马，所以跑步的时候我也想和他们聚一聚。"

说起备战长马，田心泉说自己没有系统的备战方式，主要靠跑步的积累。我可能是个累积型玩家。田心泉开玩笑说，但只要不下雨，他就会每隔一天绕着松雅湖跑一圈，已经坚持了一年。在田心泉看来，无论是平日跑步还是参加比赛，赛马都是一个身心愉悦的过程。每次跑回家，我都觉得很轻松。每次参加比赛，都像是又一次认识和游览了这座城市。"

问题二.湖南司法警官职业学院颁发什么证书？

学习结束后，颁发湖南司法警官职业学院全日制普通高等教育毕业证。

问题三.湖南司法警官职业学院怎么样？

回答：湖南司法警官职业学院是一所公办全日制普通高等学校，面向全国招生，毕业后授予国家承认的学位。学校环境优美，交通便利，地理位置优越，学校环境好，学校优秀。湖南司法警官职业学院师资力量雄厚。学校拥有一支高水平、高素质的双师型队伍，学生人数控制在5000人左右。湖南司法警官职业学院师资力量雄厚。学校拥有一支高水平、高素质的双师型队伍，学生规模控制在5000人左右。学校设施齐全，有电子阅览室、多媒体教室、语音室、模拟庭审、录音室、警察体育馆等。湖南司法警官职业学院开设奖学金和助学金制度，国家励志奖学金5000元/学年，国家奖学金8000元/学年，每学年国家奖学金3万元~ 1000元，还有助学贷款政策和绿色通道制度。学生就业渠道广，毕业生供不应求，广受用人单位和社会欢迎。

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